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Sport und Rückenschule

 

 

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Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn)

 

Individuell und professionell

Rücken Fit / Wirbelsäule  Kurs

                                                 Nordic Walking

Stretch und Relax  

  Flexi Stab      

Bauch Express      

Ganzkörpertraining

Wirbelsäule

Leichtes Lauftraining Outdoor

 

 

60 min Einzel Training 39 €

30 min Einzel Training 20 €

60 min Gruppentraining 10 er Karte 99 €

60 min Probetraining 15 €

Monatskarte 50 €

 

 

 

Rücken. FIT   

   Ein Training zum Entlasten der Wirbelsäule

…         …           Die Muskulatur des Rückens wird gestärkt.

Wirbelsäule 

 Vorbeugung von Beschwerden der Wirbelsäulen

                  Alltagserleichterung durch professionelle Übungen .

 

 

Nordic Walking

Outdoor  Nordic Walking definiert man als Gesundheitsgehen mit speziell entworfenen Stöcken.

 

 

 

Stretch und Relax

    Allgemeine Entspannung für Körper und Seele ,

 die Beweglichkeit wird verbessert.

 

 

 

 

 

Flexi Stab  

   Stabilität, Gleichgewicht, Koordination  für den Körper

        Effektives  Training  für die Unter Muskulatur.

                                          Bauch Express  

    stärkt Bauch und Rücken Muskulatur

 

                                        Ganzkörpertraining

  Kräftigung der Muskulatur, und Straffung  für Bauch, Beine, Po

 

                                 Leichtes Lauftraining Outdoor

 Gehen, Walken, Joggen im Tegeler Wald

Senioren geeignet

 

 

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Yoga /Pilates

Fit Dank Baby

Energie Dance

Nur 10 er Karten ohne Vertragsbindung